[...] macie jakieś pomysły na inne ćwiczenia jak najbardziej wielostawowe, nie obciążające lędźwi, niż te w moim planie? w przyszłości chce zrobić plan a i b, a później a b i c a jestem ograniczony przez plecy. a masz dostep do silowni w pelni wyposazonej, przede wszystkim tutaj trzeba zadnac o to, aby wykonywac wiekszosc ruchu w pozycji stabilnej, [...]
[...] wiekszosc trenujacych osob, ktore gdzies tam podczas zabawy z ciężarami starają sie, aby faktycznie ten ciężar z treningu na trening wzrastał. Co wiecej, dosc czesto wraz ze wzrostem intensywnosci treningu, zmniejsza się objetosc treningowa. Minusem jest tutaj powolne, mozolne dokladanie malych ilosci ciezaru, ktore wymaga od nas cierpliwosci\
[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12tyg enanthat jakieś 5 lat temu 8. TRENING: w tyg(3x kickboxing, 2/3x fbw na siłowni, 3x bieganie+ to co w pracy a wf jest prawie codziennie) 9. CEL CYKLU: enanthat+ meldonium, pomoc regeneracji, mocniejsze treningi, siła i wytrzymałość. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
niestety jak masz jakies podejrzenia, ze Twoje zdrowie jest narusozne, ze zostala p[rzerwana ciaglosc miesni, ze doszlo do naderwania (bo zerwania tam nie ma na pewno) to pozostaje jedynie wybrac sie do fijzoterapeuty i zapewne bedzie zlecone wykonanie badania obrazowego, aby na USG potwierdzić co takiego dzieje sie w okolicach mięśnia [...]
no dokladnie :-) z fizjoterapeutami jest jak z lekarzami, co niestety mnie dziwi mocno, bo wydaje mi sie, ze fizjoterapeuta powinien byc bardzo blisko zwiazany ze sportem minimum czynnie, jako hobby. A czasem trafia sie jedynie na fizjoterapeutow akademickich, ktorzy oczywiscie dysponuja spora wiedza, nawet w zakresie praktycznym, potrafia [...]
Panowie i Panie, Przeprowadziłem się na Śląsk i szukam klubu mma/MT w Mikołowie , Orzeszu , Tychy itp.Na chwilę obecną z tego co widzę to jest sekcja Kong Sao i ew. Bastion Tychy.Jak macie jakieś namiary na inne kluby byłbym bardzo wdzięczny.
Niestety to nie jest takie proste, ze obencie powiem Ci z glowy jaki poziom kaloryczny wrzucasz. Jak przewaznie robie tak u ludkow co do mnie trafiaja, ze jak trafi mi sie zaglodzony klient i chce sie odchudzac to i tak na start [probujemy celowac w okolice zera z kalorycznoscia, a nawwet na lekki plus, trzymamy to przez okolo 2 tygodni i [...]
ogolnie w Twopim postepowaniu mozna wylapac pewien blad..> kupiles suplementy, ktore maja za zadanie juz dosc szczegolowo podkrecic Twoje dzialania, a Twoja dieta jest mocno ogolnikowa. Zaby napisac Ci tutaj bardziej szczegolowo kupiles samochod, ktory wymaga wymiany calego silnika, a ty zaczynasz w pierwszej kolejnosci inwestowac w nowe felgi, [...]
[...] na ali paski nylonowe, kolorowe, za niewielką kase z dobrymi opiniami Są tylko dwa przyciski, z czego jeden dodatkowy jako pokrętło. Ale moim zdaniem zwykły przycisk jest jednak lepszy. GPS wydaję się być naprawdę ok. Szybko łapie, w lesie też ok. Mój polar w lesie miał ostatnio duże skoki tempa. Co prawda wiedziałam jak sobie z tym [...]
[...] masy a to napewno sie wiąże z tym żeby to popchać to trzeba żarcia dodać, a i za tym idzie to ze już taki etap ze i pewno fat szybciej będzie wpadał ale jakoś totalnie nie jestem za cutami bo u mnie pod katem poprawy formy h**a to daje a apetyt mam wiec pod tym katem póki co nie trzeba. Oczywiście decyzja będzie podjęta z Adamem ale pewno [...]
[...] to ja za największy sukces tego roku w moim przypadku uważam zmianę pracy ze zmianowej na taką gdzie pracuję w stałych godzinach, co prawda po 12h, ale życie. Jedyny minus jest taki, że czy pracuję czy mam wolne jak przychodzi 21 to ja już sufit z łóżeczka oglądam i obawiam się, że dziś będzie to samo 8-) edit. w sumie jak już jesteśmy przy [...]
[...] od Wina? testo nie bo boje się igieł tak, lepiej coś w tabletkach bo łatwiej schować :D słuchaj sądząc po tym co napisałeś tam w poście to bladego pojęcia nie masz po co jest Winstrol, kiedy go się stosuje, po co, co robi, jak działa ;) tylko przeczytałeś pewnie "przyrost suchej masy mięśniowej" i jakieś tam skutki uboczne z czego najgorsze [...]
[...] Torres UFC przymierza się do zestawienia dwóch kluczowych walk w wadze słomkowej na początku przyszłego roku – w tym walki Mackenzie Dern vs. Tecia Torres. Dywizja słomkowa jest jedną z najbardziej interesujących kobiecych kategorii w UFC i organizacja doskonale zdaje sobie z tego sprawę. Od młodych talentów pnących się po szczeblach kariery po [...]
[...] bóle wszystkiego, brak chęci żeby rano wstawać z łóżka ogólnie wrak człowieka, spadek libido, poranne wzwody to rzadkość( ale Podczas zbliżeń z partnerka wszystko jest wporzadku :D) z tego co wyszło na badaniach to bardzo dużo jest powyżej normy, wizyta u endo dopiero za 2 tygodnie ale może któryś z panów/pań na forum napisze mi coś [...]
[...] to ja za największy sukces tego roku w moim przypadku uważam zmianę pracy ze zmianowej na taką gdzie pracuję w stałych godzinach, co prawda po 12h, ale życie. Jedyny minus jest taki, że czy pracuję czy mam wolne jak przychodzi 21 to ja już sufit z łóżeczka oglądam i obawiam się, że dziś będzie to samo 8-) edit. w sumie jak już jesteśmy przy [...]
Meta to przestarzały środek, mamy 2021 zaraz 2022 rok. A kolejna sprawa kwestia dawek. Na samym tu forum jest z 10 chłopa którym po konslultacji na start uj**alem znaczna cześć towaru i skupiliśmy się na resztę aspektów i to przynosi mega efekt. Patrzac na podopiecznych i osoby które się konsultują to w 90 procent przypadków dawki z którymi [...]
Napisałem 3000 znaków ale to p******e bo nie chce mi się znów walczyć z ciemnogrodem. Prosto i na temat. Na ia jest miejsce Ale jezeli jest możliwość nie brania a sajdow nie ma to przyniesie to więcej profitow niż zbijanie estro. Jeżeli masz problemy z armomatyzacja uj** testa daj więcej innych środków, po co pchać ja sile coś co nam sprawia [...]
[...] która sie odbyła 8 tygodni temu, przerwana Samopoczucie i libido bylo zerowe dosłownie czułem sie jak flak jak bym mial zaraz sie przekręcić heh Po co robię ten temat jak jest 100 podobnych, z tego co oglądam itp każdy odblok inaczej wygląda. Jeden "zj**alem" wiec teraz poszedłem po rozum i daje tu temat niech wypowie sie ktoś mądrzejszy [...]
[...] ciśnienie itd, jak zmniejszyłem sporo dawki było o niebo lepiej, jak odstawiłem wszystko dopiero wtedy poczułem że żyję i życie nabrało barw, wiadomo forma już nie taka, ale czasem trzeba wybrać co w życiu jest ważniejsze. Wiele osób się wypowiada że najlepsze samopoczucie i komfort życia mają na typowym HTZ gdzie biją około 100-125mg testa ew.
[...] widokami na kiepsko łamane na chvjowo więc postanowiłem w tym roku zastosować pewien chytry wybieg ... kto będzie chorował* ten dupa i pedau (a i na cwaniaków znajdzie się metoda ... bo jak kto jest pederastom zostanie hetero ... wszystko żeby przemyślał) *choroby przewlekłe , nabyte wcześniej niezwiązane z zaistniałą sytuacją nie wliczają się
Dziennik biegowy Nadine
